Morgongymnastiken har sin självklara plats på dags-schemat.
Alla deltar efter förmåga.
Ledarskapet roteras mellan deltagarna.
Kroppen måste få röra på sig ordentligt var dag för att hålla i längden.
Ibland ligger fokus på stretching för smidigheten.
Ibland är det mera styrkeövningar för att underhålla musklerna..
Ibland står det beach-yoga med bad efteråt på schemat.
Musiken anpassas efter temat.
Sport och lek på sjön är ett självklart inslag.
Vindsurfing när vädret bjuder upp.
SUP-paddling i olika former
Och naturligtvis båtar.
Och ibland allt på en och samma gång
